【司高峰】赵文卓、母其弥雅和司高峰 与南京市民面对面话健身_包头新闻网

【司高峰】赵文卓、母其弥雅和司高峰 与南京市民面对面话健身

责任编辑:     发布时间:2017-05-20     访问数量:59

昨天下午,“328运动健康节”明星见面会在南京完美收官。功夫明星赵文卓、中印瑜伽大使母其弥雅、世界健体先生司高峰来到现场,与近百名健身运动爱好者一起互动,三位健身“老司机”还给大家日常健身支招。

此次明星助力公益活动上,赵文卓、母其弥雅、司高峰分别进行了武术、瑜伽及健身经验分享和教学演示。记者了解到,上个月,一直身体力行推广公益事业及健康生活方式的赵文卓,就参与拍摄了“运动很简单,就是328”的公益视频,在网络上获得400多万次的点击播放量。视频中,他还传授了简单易学的健身气功职场八式动作,引发职场办公族的热捧。赵文卓在接受记者采访时表示,平时他通常会选择太极拳和跑步等适合自己的健身方式,每天都会练,而且近些年也增加了瑜伽练习,“健身要讲究动静结合,增加瑜伽练习,是为了让身体更柔韧,这样进行动态健身时才不易受伤。” 

在春节档电影《功夫瑜伽》中本色出演的母其弥雅,不仅是瑜伽运动最广为熟知的推广者之一,她也是一位健身达人,记者看到她经常在社交媒体发布训练视频。她和司高峰特别告诉大家,“三分练,七分吃”,饮食非常重要,建议平时多吃鱼肉、鸡肉和牛肉,尤其女生要多吃深海鱼,这些可以多增加蛋白质,继而增加身体的肌肉含量。

扬子晚报记者 孔小平


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